Además de pensar en el menú del
banquete, el día de tu boda tienes que cuidar lo que comes y no estamos
hablando sólo de la dieta que has seguido para lucir tu mejor figura sino la
comida que llenará tu estómago un par de días antes y durante el gran día, y
que puede manchar tus dientes, darte mal aliento, e inflamar tu estómago.
banquete, el día de tu boda tienes que cuidar lo que comes y no estamos
hablando sólo de la dieta que has seguido para lucir tu mejor figura sino la
comida que llenará tu estómago un par de días antes y durante el gran día, y
que puede manchar tus dientes, darte mal aliento, e inflamar tu estómago.
Alimentos que debes consumir en
tu boda
tu boda
Pancita plana: además de ser
exquisito, los espárragos son diuréticos y te ayudan a no retener líquidos,
además de hacerte sentir llena por más tiempo, por su alto contenido en fibra.
¡Nada mejor para verte hermosa en un vestido de novia hecho a la medida!
exquisito, los espárragos son diuréticos y te ayudan a no retener líquidos,
además de hacerte sentir llena por más tiempo, por su alto contenido en fibra.
¡Nada mejor para verte hermosa en un vestido de novia hecho a la medida!
Hidratada y sin manchas: comer
fruta fresca en el desayuno y durante todo el día mientras te maquillan, peinan
y visten es una muy buena idea pero asegúrate mantenerte lejos de las moras
porque éstas pueden manchar tus dientes (y ropa) por mucho tiempo. Prefiere el
plátano, que te dará energía, y la manzana, que te mantendrá el boost para
mantenerte despierta.
fruta fresca en el desayuno y durante todo el día mientras te maquillan, peinan
y visten es una muy buena idea pero asegúrate mantenerte lejos de las moras
porque éstas pueden manchar tus dientes (y ropa) por mucho tiempo. Prefiere el
plátano, que te dará energía, y la manzana, que te mantendrá el boost para
mantenerte despierta.
Para los nervios: tener un termo
lleno de té de manzanilla con un poco de azúcar es perfecto para mantenerte
hidratada y calmada, pase lo que pase. ¡Evita el té con cafeína o el efecto
será el contrario!
lleno de té de manzanilla con un poco de azúcar es perfecto para mantenerte
hidratada y calmada, pase lo que pase. ¡Evita el té con cafeína o el efecto
será el contrario!
Para preparar tu piel: pelo y
uñas de forma natural, días antes de tu boda añade aguacate a tus comidas y
cenas. El delicioso fruto te da vitamina C y E, antioxidantes y grasa saludable
para que tu piel, pelo y uñas brillen como nunca.
uñas de forma natural, días antes de tu boda añade aguacate a tus comidas y
cenas. El delicioso fruto te da vitamina C y E, antioxidantes y grasa saludable
para que tu piel, pelo y uñas brillen como nunca.
Alimentos que debes evitar el día
de tu boda
de tu boda
Café y otras bebidas con cafeína:
especialmente si está mezclado con crema, leche o azúcar, el café te deshidrata
y te da un muy mal aliento. Si te cuesta mucho trabajo no tomar café, asegúrate
de lavarte los dientes varias veces después, y pasa una rebanada de limón por
tus dientes para que no se manchen.
especialmente si está mezclado con crema, leche o azúcar, el café te deshidrata
y te da un muy mal aliento. Si te cuesta mucho trabajo no tomar café, asegúrate
de lavarte los dientes varias veces después, y pasa una rebanada de limón por
tus dientes para que no se manchen.
Pan: el sodio que los bollitos
contiene puede hacer que retengas agua y tu cuerpo se hinche, haciendo que tu
vestido y zapatos se sientan demasiado apretados.
contiene puede hacer que retengas agua y tu cuerpo se hinche, haciendo que tu
vestido y zapatos se sientan demasiado apretados.
¿Ya sabes qué vas a comer el día
de tu boda? ¿Qué otros de nutrición para novias recomendarías?
de tu boda? ¿Qué otros de nutrición para novias recomendarías?
Fuente: Esmas
